
Várandósság utáni regeneráló program (POSTNATAL)
9990 Ft / month
A kifejezetten várandósság utánra összeállított, 2 hónapos időtartamra ajánlott program a szétnyílt hasizmok zárására, a gyengült medencefenék visszaerősítésére, testtartásunk javítására fókuszál.
Elsősorban a funkciók visszaállítása, testünk újratanítása a cél, emellett mentális visszatöltést, energiaszint-emelkedést, minőségi Én-időt biztosít. Mindenkinek ajánlott a megszokott sporthoz való visszatérés előtt, az orvosi kontroll általi jóváhagyástól kezdve, azonban a szülés utáni hetekre is tartalmaz ajánlásokat.
Pár eszköz bevonásával végrehajtott funkcionális tréningekkel és body&mind típusú órákkal, többek között a BODYART® koncepció kifejezetten várandósság utánra kifejlesztett moduljával várjuk a minőségi én-időt kereső anyukákat, Jármai Anita pre-/postnatal, korrektív tréner vezetésével.
Amire szükséged lesz a programhoz:
- #csúszásmentes szőnyeg (jógamatrac vagy egy nem csúszós otthoni szőnyeg is jó lehet)
- #kényelmes öltözék (cipő nem kell)
- #gumikötél/gumiszalag
- #miniband
- #pilates labda/soft ball (25-26 cm átmérőjű, rugalmas anyagú fitneszlabda)
A csomaghoz ajándék babamasszázs-oktatás jár. Fogadd tőlünk szeretettel! 🙂
A havi előfizetés annak lemondásáig automatikusan megújul.