BODYART® postnatal
A várandósság fizikai kihívásai, kisbabánk világrahozatala majd új, mindennapi életünk, mint ANYA amellett, hogy életünk legcsodásabb időszaka, jelentős fizikai és mentális kihívást is jelent.
Hogy teljes életet élhessünk és igazán élvezzük azt, sok erőre, belső egyensúlyra és kitartásra van szükségünk.
A BODYART® koncepció postnatal – várandósság után – modulja:
- figyelembe véve a test átalakulását annak régi formájának visszanyerésére koncentrál,
- finoman erősíti és mobilizálja a testet,
- nagy hangsúlyt fektet a szétnyílt hasizmok zárására,
- edzi a medencefenék izmait,
- energiával tölt fel a megnövekedett fizikai és lelki igénybevételhez,
- felszabadítja a felgyülemlett feszültséget.
A tréning olyan módosított BODYART® gyakorlatokat tartalmaz, melyek kifejezetten a várandósság okozta változásokhoz idomodnak, elősegítik a helyreállítási folyamatot és energiával töltenek fel, ezáltal mint anya is fittek és vitálisak maradhatunk.